Creo que tengo un problema, ¿debo acudir al psicólogo?

Tal vez lleves un tiempo sopesando la idea de acudir a un psicólogo para tratar de resolver un problema que está haciendo tu vida más difícil o que a su vez te está creando nuevos problemas, pero no te decides a buscar ayuda de un profesional porque no sabes si podrá ayudarte, si tu problema tiene solución, o si es algo lo suficientemente importante como para acudir a un psicólogo.

Creo que estas dudas les surgen a muchas personas cuando se plantean acudir a un psicólogo, tal vez porque está muy extendida la idea de que aquellos que acuden al psicólogo son gente que está muy mal, muy “loca”. Por suerte, esta idea está cambiando poco a poco e ir al psicólogo cada vez es menos tabú.

La realidad es que los psicólogos no solo nos dedicamos a tratar trastornos específicos recogidos en los manuales diagnósticos, como pueden ser un Episodio Depresivo Mayor o un Trastorno de Ansiedad Generalizado, sino que también ayudamos a las personas que están atravesando etapas difíciles o que tienen problemas específicos que les cuesta resolver.

Sentirte escuchado y recibir un punto de vista diferente sobre ese problema que parece ser irremediable puede suponer un alivio muy grande y ser el primer paso para recuperar tu bienestar. Por eso, desde aquí, te animo a que des el paso y le des una oportunidad a eso de “ir al psicólogo”.

Tal vez te interese:

Tengo mi primera cita con un psicólogo, ¿qué debería esperar de esa primera sesión?

Me da vergüenza ir al psicólogo, ¿cómo lo supero?